Pomlad se šele prebuja, vendar cvetni prah ne počiva. Tako da vsi tisti, ki ste občutljivi na jelše, leske ali topol, verjetno že občutite težave. Najlažje je seveda poseči po sintetičnih pripravkih, ampak žal ima marsikdo po njih tudi različne stranske učinke, zato je smotrno razmisliti o naravnih alternativah. Spodaj smo strnili nekaj nasvetov, kako si naravno lahko olajšate neprijetne posledice občutljivosti na cvetni prah:
✅ koprive so znane po tem, da blažijo vnetne procese, ki so posledica senenega nahoda. Ker si kopriv marsikdo verjetno ne predstavlja na svojem krožniku, jo lahko enostavno zaužijete v Kvercetin Kopriva kompleksu, ki pomaga ublažiti simptome senenega nahoda, saj zavira sproščanje histamina ter deluje protivnetno
✅ pomemben faktor v boju s senenim nahodom je tudi dobro stanje črevesne flore, saj se le tako telo redno čisti in obnavlja. To je nujno tudi za primeren imunski odziv, ko se telo sreča z antigeni pelodov. Tako je še pred nastopom težav priporočeno narediti kuro z dobrimi probiotiki. V kolikor ste pred kratkim jemali antibiotike, kontracepsijske pripravke ali kortikosteroide, je ravnovesje črevesne mikroflore še toliko bolj porušeno, zato se priporoča vsaj 2-mesečna kura močnejših probiotikov ➡️ https://bit.ly/2Tasz1q
✅ ob vseh alergijskih občutljivostih se vedno svetuje tudi uživanje naravne hrane in dodatkov bogatih s klorofilom. Na ta način telo polovi in nevtralizira toksine že v samem črevesju. Sem spadajo med drugim spirulina, klorela, ječmenova trava, pšenična trava, zelenjavni sokovi, kopriva…➡️ https://bit.ly/2ICh5Q4
✅ alergične reakcije omilijo tudi nekateri vitamini in minerali, predvsem vitamin B6, vitamin C in cink ➡️https://bit.ly/2EdxPI7
✅ če ste ljubitalj čaja, posezita po naravnih antihistaminikih kot so kamilica, poprova meta ali zeleni čaji
✅ ko gre za obvladovanje senenega nahoda, se je za zelo učinkovito izkazalo tudi pregrevanje in prečiščevanje z rednim savnanjem
✅ za pomirjanje razdražene sluznice pomaga tudi aromaterapija z eteričnim oljem sivke ali evkaliptusa, najbolje s pomočjo uporabe difuzorja
✅ kot pri marsikateri težavi, je tudi sprožilec senenga nahoda velikokrat stres, tako da če se le-temu ne morete izogniti, uporabite vsakodnevno razne tehnike sproščanja ali katerega od superživil in naravnih pripravkov ➡️ https://bit.ly/2U7fxiq
Da boste pravočasno ukrepali, prilagamo še koledar cvetenja:
